Rutschpartie im Schlamm am Neckar

In Mannheim fließt der Neckar in den Rhein. Und da die Stadt zwischen den beiden Flüssen liegt, gehört auch Hochwasser dazu.

Heute bin ich am Neckarufer in den Schlamm geraten, den das Hochwasser angeschwemmt hatte. Dabei legte ich mich auch fast auf die Schnauze. Erst nach ausgiebigem Auslaufen und Balancieren im Schlammbett – gut 20 Meter Bremsweg – realisierte ich, dass wir Hochwasser haben.

Es war so ein richtig schön schmieriger und schwerer Schlamm, der gut an den Schuhen klebt. Nach teilweise Ausklopfen der 3kg Zusatzgewicht, drehte ich um und bin die alternative Route auf dem Damm gelaufen und habe dabei diverse Pfützen zur Schuhreinigung genutzt.

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Zum ersten Mal mit Fahrradbegleitung

Heute hatte mein Großer seine Premiere als Begleiter auf dem Fahrrad. Sechs mit sechs sind gar nicht mal so schlecht. Er hat ohne Pause durchgehalten – auch das Reden 😏

Das war nix 2017

Nach 1.815km letztes Jahr und 2.015km in 2015, war 2017 das schwächste Laufjahr, seitdem ich nennenswert viel laufe – seit 2010. Am Ende waren es 1.119km. Neustart 2018 🙂

Laufen für Beine, Ausdauer und Kopf – mentale Abhärtung

Letze Woche noch goldener Spätherbst, heute Winter von seiner hässlichen Seite. 5 Grad, Regen und grau in grau, garniert mit ein paar Tonnen Stahlbeton.

Beste Bedingungen für die mentale Abhärtung. Auch die mentale Ausdauer muss trainiert werden. Wer Marathon laufen will, muss auch das wollen.

Gold

So golden präsentierte sich der Spätherbst heute. Der Sonnenschein und das Gold der Blätter ließen mich den kalten Wind fast vergessen. Schade, dass man die Blätter nicht genauso über den Winter einfrieren kann. So wäre der ein der andere Winterlauf viel erträglicher.